【要保存】季節関係ナシ！日持ちする簡単常備菜レシピまとめ100選

日持ちする常備菜は季節関係ナシ！

作っておけばとっても便利な常備菜、活用していますか？

週末やちょっと時間のあるときにまとめて作っておけば、お弁当のおかずや、今日の献立に一品足したい！というときに役に立ちます。

今回は、

「仕事が忙しくて、毎日時間をかけた料理を作ることができない」
「共働きのファミリーだから、保存食として作り溜めしておきたい！」

上記のような人は要保存！簡単で便利な常備菜のレシピ100選を紹介します。

赤の野菜を使った常備菜レシピ

にんじん・トマト・赤ピーマンなど、赤の野菜を使った常備菜レシピを紹介します。

彩りのアクセントとして取り入れたいときにおすすめです。

1：赤ピーマンのマリネ

はちみつを使った赤ピーマンのマリネです。たくさん作ってそのまま食べてもよし、トッピングとして使ってもよし、万能な常備菜の代表格です。

はちみつを使うことで、まろやかになり食べやすくなりますよ。冷蔵庫で冷やすと、味がしみ込んでさらに美味しくなります。

■レシピ出典：楽天レシピ

2：赤大根の甘酢漬け

赤大根は栄養価も抜群。抗酸化作用に効くアントシアニンを含んでいるので、美容にもいいですよ。

■レシピ出典：FOODIESレシピ

3：カラフルトマトのスイートピクルス

赤や黄色の彩りが可愛い、トマトのピクルス。食事の付け合わせにもぴったりです。

■レシピ出典：FOODIESレシピ

4：トマト de ワインのお供漬け

トマトの赤に加えて、レッドオニオンを使っているのもポイントです。食べる前にオリーブオイルをかけると、風味が出ておいしくなりますよ。

ワインが進むので、おつまみにもおすすめです。

■レシピ出典：FOODIESレシピ

5：紅芯大根の簡単甘酢

見た目も上品なお漬け物。お正月料理の付け合わせや、おせち料理などにもいかがでしょうか？

紅芯大根はとても大きいので、まとめて作るのにも便利ですよ。

甘酢を絡ませるときは、ジップロックを使うと簡単です。

■レシピ出典：FOODIESレシピ

6：紫キャベツとりんごの蒸し煮

ドイツで付け合わせとして親しまれている常備菜です。甘さが足りないときは、はちみつなどで甘味を調整してください。

■レシピ出典：FOODIESレシピ

7：アップルジンジャー香るキャロットラペ

アップルビネガーを使ったり、白ワインビネガーを使ったり……といといろなアレンジを楽しめます。

ナッツや、レーズンなどのドライフルーツを加えると美味しさが引き立ちます。

■レシピ出典：FOODIESレシピ

8：にんじんグラッセ

お子さんも、お弁当にこんな可愛い形のにんじんグラッセが入っていたら、好き嫌いしないで食べてくれるかもしれません！

薄く切ることで、にんじん独特の臭みが出ないようにしています。

■レシピ出典：楽天レシピ

9：完熟トマトで作るトマトソース

何にでも使えるトマトソースは、ぜひ常備しておきたいレシピです。

パスタやピザなどのソースとして使ったり、スープに変身させたり……と、いろいろな料理で活躍します。

■レシピ出典：楽天レシピ

10：沖縄のおばんざい・にんじんしりしり

千切りしたにんじんを炒めて、卵でとじるだけ。味付けはめんつゆでOK!

「しりしり」とは、沖縄の方言で千切りのことを指すそうです。

■レシピ出典：楽天レシピ

11：にんじんの黒こしょう炒め

にんじんがちょっと硬いくらいで火を止めるのがポイント。黒こしょうがピリリとアクセントになっています。

炒めるだけの簡単レシピです！

■レシピ出典：楽天レシピ

12：ピーマンの佃煮

醤油とみりんで煮詰めます。パプリカではなく、完熟ピーマンを使うところがポイントです。

おにぎりの具としてもおすすめの、ヘルシーな佃煮です。

■レシピ出典：楽天レシピ

13：にんじんの味噌炒め

歯ごたえがあるくらいに炒めた人参に、味噌と生姜で味付けをします。黒ごまを散らすと、彩りのアクセントに。

卵焼きの中に入れても美味しいですよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

14：にんじんとささみの大葉和え

軽く炒めたにんじんに味噌と醤油で味付けをして、ササミと大葉を加えて和えるだけ。

■レシピ出典：楽天レシピ

15：ビタミン満載！簡単美味にんじんサラダ

ツナ缶を使うことで、コクを出しています。レモン汁をキュッと絞って、酸味をプラスしましょう！レモン汁は、日持ちさせるのにも効果がありますよ。

粒マスタードでピリ辛風味に仕上げています。

■レシピ出典：楽天レシピ

16：にんじんマリネ

らっきょうを食べたあとに、残った酢を再利用したにんじんのマリネです。リメイクレシピで節約しちゃいましょう！

■レシピ出典：楽天レシピ

17：にんじんの「のりつくきんぴら」

「のりつくきんぴら」は、海苔の佃煮を使ったきんぴらです。シャキッとした食感を残して炒めたにんじんを、海苔の佃煮に和えてきんぴら風に。

■レシピ出典：楽天レシピ

18：超簡単！にんじんとツナのきんぴら

炒めたニンジンに、ツナ・みりん・醤油を和えて、ごまをふりかければ完成。お弁当にもぴったりのレシピです。

■レシピ出典：楽天レシピ

19：ごまマヨにんじんサラダ

作りおきに便利なごまマヨサラダ。半日以上おくことで、より味がなじみます。マヨ好きにはたまらない一品です。

■レシピ出典：楽天レシピ

20：自家製ドライトマト

プチトマトを焼き上げてドライトマトを作ってから、ハーブたっぷりのオリーブオイルに漬けこみます。

イタリアン料理の付け合わせにもぴったり。

■レシピ出典：楽天レシピ

緑の野菜を使った常備菜レシピ

ほうれん草、キャベツなど緑の野菜を使った常備菜レシピを紹介します。緑の野菜には、体をリラックスさせる効果がありますよ！

21：ズッキーニのお惣菜

青ネギと、「セウジョ」というエビの塩漬けと一緒に炒めます。ビビンバなどの付け合わせにもおすすめです。

■レシピ出典：FOODIESレシピ

22：春菊のナムル

ごま油とにんにくのみじん切りが、韓国風の味にするポイント！春菊はさっとお湯をくぐらせる程度に茹でて、シャキシャキ感を残しましょう。

■レシピ出典：楽天レシピ

23：セロリの葉の常備菜

食物繊維がたっぷりのセロリは、できるだけたくさん摂りたい食材。茹でることで量が減るので、2束分もペロリと食べることができますよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

24：ピーマンの常備菜

薄あげといっしょにサラダ油で炒めて、醤油とみりんとお砂糖で味付けしただけのシンプルレシピ。

1日おくと、味が染みこんでおいしくなりますよ。

■レシピ出典：楽天レシピ

25：簡単ニラ炒め

ニラは炒めすぎず、シャキシャキ感を残すとおいしいですよ。ご飯にのせたり、厚揚げにのせたり……と、トッピングとして活躍します。

■レシピ出典：楽天レシピ

26：キャベツの常備菜

塩・砂糖・米酢・酒でキャベツをもみ込んだあと、水気を絞って冷蔵庫で保管します。

気づいたらあっという間に食べきってしまうほど、くせになるレシピです。

■レシピ出典：楽天レシピ

27：ほうれん草の胡麻和え

茹でたほうれん草を醤油・みりん・砂糖で味付けしたあと、白ごまをふりかけて出来上がり。

黒ごまを一緒に散らすと、さらに栄養価がアップします！

■レシピ出典：楽天レシピ

28：大根の葉っぱでピリ辛常備菜

ついつい捨ててしまいがちな大根の葉っぱも、立派なおかずになりますよ。

細かく刻んでごま油と唐辛子で炒めれば、ピリっと辛い常備菜のできあがり！

■レシピ出典：楽天レシピ

29：ササッとキャベツとコンビーフ炒め

キャベツとコンビーフを炒めるだけ！キャベツの甘味とコンビーフの脂分がマッチして、箸が進みますよ。

鷹の爪や七味唐辛子などをかけると、さらにおいしくなります。

■レシピ出典：楽天レシピ

30：いんげんの胡麻和え

めんつゆを使った、楽チンな胡麻和えレシピ。いんげんの筋はきちんと取り除きましょう！

■レシピ出典：FOODIESレシピ

31：チンゲンサイのナムル

チンゲンサイのゆで加減は、茎にシャキシャキの歯ごたえが残る程度で。しめじやもやしを加えてもGOODです。にんにくを効かせるのがポイント！

■レシピ出典：楽天レシピ

32：簡単キャベツのコールスロー

ポイントはキャベツの水気をしっかりと切ること。マヨネーズとブラックペッパーの組み合わせにハマります！

■レシピ出典：楽天レシピ

33：ピーマンの焼きびたし

お酒のおつまみにもぴったりなレシピ。焼いたピーマンを醤油、だし汁、鰹節、みりん、お酒を和えてできあがり。

食べるときにもみ海苔をかけて、風味を楽しみましょう。

■レシピ出典：楽天レシピ

34：さやいんげんのアンチョビ入り胡麻和え

アンチョビはキャベツと相性抜群のイメージがありますが、さやいんげんにもよく合うんです。

ごまを多めに振りかけたり、ちょっとだけみりんを足したりすると、マイルドに仕上がります。

■レシピ出典：楽天レシピ

35：オクラの常備菜

そうめんや蕎麦の付け合わせにもおすすめの一品。

オクラはスーパーで売られているときの、ネットに入った状態のまま塩でもむと、表面の産毛がきれいにとれますよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

36：ゴーヤとにんじんのツナ梅和え

ゴーヤ特有の苦みも、ツナ缶と梅干しでマイルドに。梅干しのかわりに、チューブに入った梅のピューレを使用してもOK！

■レシピ出典：楽天レシピ

37：ブロッコリーと赤パプリカのツナあんかけ

ツナ・卵・オリーブオイルで作った洋風あんかけを、たっぷりの野菜にかけて。間違いのない組み合わせのレシピです。

■レシピ出典：楽天レシピ

38：小松菜とジャコのピリ辛炒め

小松菜は少しゆがいてから使います。水分をよく飛ばして、カリカリのジャコとしっかり和えましょう。

鷹の爪でピリ辛に仕上げて、大人の味に。

■レシピ出典：楽天レシピ

39：ツナ&チーズ in ブロッコリーサラダ

ブロッコリーとツナのサラダに、カッテージチーズを加えてひと工夫。黒こしょうで味を整えています。

■レシピ出典：楽天レシピ

40：ししとうのちりめんじゃこ和え

ちりめんじゃこは焦げやすいので、火を止めてから余熱で和えましょう。

そうめんの薬味やご飯のお供として大活躍する、ピリッと辛い常備菜です。

■レシピ出典：楽天レシピ

黄色の野菜を使った常備菜レシピ

かぼちゃ・とうもろこし・玉葱など、黄色の野菜を使った常備菜レシピをまとめてみました。

黄色の野菜は目にも良いので、積極的に取り入れたいですよね。

41：定番中の定番！かぼちゃの煮物

作りたてでほかほかのかぼちゃも美味しいけれど、冷蔵庫で冷やしたものも味がしみておいしいですよね。

皮はつけたままで作ったほうが見栄えもよく、型くずれを防ぐことができます。

■レシピ出典：楽天レシピ

42：かぼちゃの黒こしょう炒め

薄めにスライスしたかぼちゃと、薄切りの豚肉をいっしょにフライパンで炒めます。

黒こしょうを効かせれば、ピリリと辛いビールによく合うおつまみに大変身！

■レシピ出典：楽天レシピ

43：ミックスベジタブルの醤油煮

下ごしらえ不要で、手軽に使えるミックスベジタブル。だしとお醤油、お酒を入れた鍋で煮立てたら完成です。

■レシピ出典：楽天レシピ

44：かぼちゃの煮物をポタージュに

余ったかぼちゃの煮物を、ポタージュにリメイク！薄切りの玉葱を炒めて、かぼちゃといっしょにミキサーにかけます。

鍋に入れて、牛乳で溶かしていけば完成です。

■レシピ出典：楽天レシピ

45：パプリカと玉葱のマリネ

黄色のパプリカと玉葱をたっぷりと使っています。さっと湯通しして玉葱の辛みを飛ばすと、食べやすくなります。

ハーブソルトを使うとさらに簡単に！

■レシピ出典：楽天レシピ

46：コーンたっぷりポテトサラダ

じゃがいもとにんじんは、茹でたあときちんと粗熱をとってから、他の具材と和えましょう。

缶詰コーンのほんのりとした甘さがアクセントになって、くせになってしまう美味しさです。

■レシピ出典：楽天レシピ

47：生ハムと新玉葱のマリネ

新玉葱のシーズンにはぜひ作ってみてほしいレシピ！生ハムに味がついているので、塩分は控えめに。

はちみつ、オリーブオイル、レモン汁またはビネガーで味付けをしています。

■レシピ出典：楽天レシピ

48：かぼちゃのピクルス

かぼちゃ・パプリカ・レンコンを使っている、ちょっと変わったピクルスです。

かぼちゃの甘味とビネガーの酸味が意外と合うので、思わずパクパク食べて続けてしまいます！

■レシピ出典：楽天レシピ

49：醤油とみりんを使った和風玉葱マリネ

トッピングとして使えるので、常備しておくと便利な一品。醤油・みりん・お酒を使った、和風マリネです。

■レシピ出典：楽天レシピ

50：かぼちゃの塩蒸し

一口大に切ったかぼちゃを、塩入りの水に皮を下に向けて並べます。沸騰して火が通ったら、蓋を開けて水分をすべてとばしてできあがり。

定番の煮物に飽きてしまったときに挑戦してみてくださいね！

■レシピ出典：楽天レシピ

ごはんによく合う常備菜レシピ

白いご飯に合わせて食べたい常備菜は、たくさん知っていても損はありません！

ちょっと手を抜きたい日の食事や、朝食のときにも役立ちます。

51：ひじき煮

煮物の定番！ミネラルが豊富なので、たっぷり作ってたくさん食べましょう。ごま油で風味付けするのを忘れずに。

■レシピ出典：楽天レシピ

52：なすの甘辛煮

なすを醤油で甘辛く煮ています。鷹の爪を散らしてピリ辛に仕上げれば、ご飯にもよく合いますよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

53：醤油麹の肉味噌そぼろ

醤油麹と味噌を使ったそぼろです。にんにくが入っているので食欲増進の効果もアップ！

■レシピ出典：楽天レシピ

54：切り干し大根の煮物

味付けにめんつゆを使用した簡単レシピ。甘くて食べやすい、定番の煮物です。

■レシピ出典：楽天レシピ

55：甘くてしょっぱいゴボウ常備菜

とにかくご飯が進む一品！ごぼうの歯ごたえを感じられるように、茹で加減に注意しましょう。

■レシピ出典：楽天レシピ

56：かぶの葉っぱ

かぶの葉っぱだけでもおいしいですが、ジャコや胡麻、鷹の爪を加えても◎。味付けは醤油・酒・みりん・砂糖のみです。

おにぎりの具としても役立ちますよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

57：油揚げとピーマンの甘辛煮

ご飯の上にのせて、どんぶり風に楽しめます。鰹節でとっただし汁と、醤油、砂糖のみのシンプルな味付けです。

油揚げからもうまみが出るので、深い味わいになっています。

■レシピ出典：楽天レシピ

58：しょうがの佃煮・カリカリふりかけ風

しょうがを薄く千切りにして砂糖、醤油といっしょに火にかけ、お酒・花鰹・じゃこを加えて煮汁がなくなるまで煮詰めましょう。

汁気がなくなったら、胡麻を散らしてできあがり。

普通のしょうがよりも、新しょうがのほうが辛みが少なく、食べやすい仕上がりになります。

■レシピ出典：楽天レシピ

59：煮大豆

ついつい市販のものを買ってしまいがちな煮大豆も、手作りして塩分・糖分を調節しましょう。

■レシピ出典：楽天レシピ

60：切り昆布の炒め煮

生の切り昆布が出る、春におすすめの常備菜です。

■レシピ出典：楽天レシピ

常備しておきたいサラダのレシピ

食事のときにはできるだけつけたいサラダ。毎回、凝ったサラダを作るのは手間も食費もかかります。

サラダもまとめて作り置きしちゃいましょう！

61：あると便利なコールスロー

そのまま食べてもおいしいけれど、サンドイッチの具としても使えるコールスロー。

キャベツは胃に優しいので、いくら食べてももたれないんですよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

62：ひじきと水菜の和風サラダ

梅酢を使ってさっぱりと仕上げているので、いくらでも食べられそうです。

■レシピ出典：楽天レシピ

63：ズッキーニを入れたポテトサラダ

きゅうりの代わりにズッキーニを入れています。じゃがいもを潰しすぎないように注意！

野菜の水気はよく切って和えましょう。

■レシピ出典：楽天レシピ

64：生くずきりと野菜のマヨネーズサラダ

生くずきりを使うところがポイントです。1日たっても堅くなりませんよ！

水分をしっかり切ってから、マヨネーズを加えましょう。

■レシピ出典：楽天レシピ

65：野菜不足解消！季節野菜の和風サラダ

ポン酢、白だし、水、鷹の爪、削り節を合わせてだしを作っておきます。

そこに、旬の野菜をお好みで漬け込むだけ。シンプルでさっぱりとした、和風サラダのできあがりです。

■レシピ出典：楽天レシピ

66：キャベツとかまぼこのマヨサラダ

キャベツの塩もみに、かまぼこを合わせてマヨネーズで和えるだけ。黒こしょうのアクセントをお忘れなく！

■レシピ出典：楽天レシピ

67：とろ芋サラダ

里芋を使ったとろとろポテトサラダ。余った里芋の煮物を使ってもOK！

ねっとりとした舌触りがくせになる、おいしい里芋サラダができますよ。

■レシピ出典：楽天レシピ

68：豆とオリーブのサラダ

豆の缶詰、オリーブ、にんにく、アンチョビ、オリーブオイル、ワインビネガーで和えてこしょうをふりかければ出来上がり。

クリームチーズやカッテージチーズを添えるのもおすすめです。

■レシピ出典：楽天レシピ

69：めんつゆで作る和風マリネ

万能調味料・めんつゆを使ってマリネができちゃいます。焦げ目をつけたパプリカを、和風の味でいただきましょう。

■レシピ出典：楽天レシピ

70：イカとエビのマリネ・サラダ菜添え

海鮮もたっぷりのサラダ風マリネ。イカとエビをさっと茹でて、オリーブオイルと塩こしょう、レモン汁で味を整えます。

しっかりと冷やして食べるのがおすすめです！

■レシピ出典：楽天レシピ

71：さっぱりしめじのマリネ

きのこたっぷり、具だくさんのマリネはおつまみにもぴったり。

ハーブをかけて食べたり、ごま油をかけたりして、アレンジを楽しむのもおすすめです。

■レシピ出典：楽天レシピ

72：コロコロ夏野菜のトマトピクルス

トマトソースでひと煮立ちさせているのがポイント。カリフラワーやブロッコリーを足してもよし！

野菜は小さくコロコロに切りそろえると、見た目もおいしそうに仕上がります。

■レシピ出典：楽天レシピ

73：しっとり大根サラダ

めんつゆ、にんにくで和えたあと、ごま油をかけて仕上げましょう。さらに白ごまを振りかけると、風味が豊かになりますよ。

ゆずの皮を削ってかけるのもおすすめです。

■レシピ出典：楽天レシピ

74：乾物で作る中華風サラダ

切り干し大根や春雨は、常備しておくと献立の幅が広がります。ウェイパーを使って中華風に仕上げるのがコツ！

■レシピ出典：楽天レシピ

75：ヘルシー！きのこのマリネ

しめじ、舞茸などをたっぷり使ったきのこのマリネです。鷹の爪を丸々投入するのが、おいしさの秘密！

■レシピ出典：楽天レシピ

76：なすときのこ、トマトのレモンマリネ

お好みのきのこをなす、トマトといっしょに炒めて、バルサミコ酢をイン！最後にトマトとレモンを添えてできあがり。

これだけでもお腹いっぱいになれるマリネです。

■レシピ出典：楽天レシピ

77：ピーマンと新玉葱のマリネ

千切りにしたピーマンと新玉葱を、醤油とレモン汁で和えてごま油をかけるだけ。新玉葱の季節には、たっぷり食べたいレシピです！

■レシピ出典：楽天レシピ

78：カニカマときゅうりのマカロニサラダ

茹でたマカロニときゅうり、カニカマをマヨネーズ・塩こしょうで和えるだけ。レタスやコーンなど、お好みの野菜でアレンジしてみましょう！

■レシピ出典：楽天レシピ

79：中華風サラダ

ごま油、雄、醤油、砂糖だけの味付けでしっかり中華風の味に仕上がりますよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

常備しておきたいドレッシング&ドレッシング活用レシピ

市販のドレッシングもいいけれど、たまには手作りのドレッシングを作ってみませんか？

作ったドレッシングは、熱湯消毒したビンなどに入れて保存しましょう。

80：さっぱり味のレモン塩だれ

塩、レモン汁、ニンニク、黒こしょう、ごま油で作ったシンプルなレモン塩だれ。

サラダはもちろん、焼いたお肉やお魚にかけて食べるのもおすすめです！

■レシピ出典：楽天レシピ

81：玉葱のドレッシング漬け

TVで特集されたこともある、玉葱のドレッシング漬け。このままでも、トッピングとしても使えます。

玉葱をたっぷり食べて、サラサラの血液をめざしましょう！

■レシピ出典：楽天レシピ

82：ひじきのドレッシング漬け

ひじきのレシピは煮物くらいしか思いつかない……という人も、多いのではないでしょうか。

簡単にできるひじきのドレッシング漬けは、覚えておくと便利な一品です。

■レシピ出典：楽天レシピ

83：色鮮やか！大葉のにんにくソース

鮮やかなグリーンが目をひくソース。ポリフェノールがたっぷり含まれた、大葉ベースのソースです。

にんにくがたっぷり入っているので、和風でもイタリアンでも相性抜群！納豆に混ぜてもおいしいですよ。

■レシピ出典：楽天レシピ

84：ノンオイル青シソドレッシング

定番の青シソドレッシングも手作りしちゃいましょう！醤油ベースで胡麻をたっぷり入れて。

■レシピ出典：楽天レシピ

85：隠し味はカルピス？フレンチドレッシング

お子様にもぴったりのフレンチドレッシングのレシピ。ベースとなるのは、なんとカルピス！

リンゴ酢とオイルを混ぜてこしょうを振れば、あっという間にできあがり。

■レシピ出典：楽天レシピ

86：マヨネーズでできる胡麻ドレッシング

5分もあればできあがり！マヨネーズ、すりごま、砂糖、お酢、こしょうで甘酸っぱい胡麻ドレッシングに。

豚しゃぶなどにもぴったりです。

■レシピ出典：楽天レシピ

87：リンゴと玉葱のドレッシング

すりおろしたリンゴ、玉葱、はちみつ、白ワイン、レモン果汁少々を混ぜ合わせるだけ。

リンゴと玉葱を荒く削れば、「食べるドレッシング」にもなりますよ。

■レシピ出典：楽天レシピ

88：簡単シーザーサラダドレッシング

マヨネーズを使った簡単なシーザーサラダドレッシング。

マヨネーズ、チューブのにんにく、豆乳または牛乳、レモン果汁にパルメザンチーズとこしょうでできあがり。

■レシピ出典：楽天レシピ

89：大活躍！大根おろしドレッシング

めんつゆを使って簡単にドレッシングができちゃいます。

大根おろしにめんつゆ、だし醤油、はちみつ、バルサミコ酢、みりん、レモン汁、砂糖少々、和風だしの素を混ぜ合わせてできあがり。

■レシピ出典：楽天レシピ

90：赤みそドレッシング

焼肉サラダにおすすめの、赤みそを使ったドレッシング。

赤みそ、ニンニク、豆板醤、醤油、酢、ごま油を使って、韓国風の味に仕上がります。

■レシピ出典：楽天レシピ

常備しておきたいおやつのレシピ

手間はかかるけれど、体にいい材料でお子様向けのおやつを作ってあげたいですよね。

毎日作るのは大変なので、おやつも作り置きしちゃいましょう！

愛情たっぷりのデザートレシピを紹介します。

91：簡単ピーナッツバター

落花生とバター、ココナッツオイル、メープルシロップで簡単にできてしまうピーナッツバター。

アンチエイジング対策にもなりますよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

92：とろ〜りバナナジャム

健康にもよいバナナを、ジャムにしてしまいましょう！完熟したバナナを煮詰めて、好きな味付けをするだけ。

パンケーキに添えるのがおすすめです。

■レシピ出典：楽天レシピ

93：栗の渋皮煮

マロングラッセのような味わいの渋皮煮。なんと2〜3ヶ月もつので、たっぷり作ってのんびりといただきましょう！

■レシピ出典：楽天レシピ

94：ドライフルーツ入りチョコフレークバー

お腹の空いているときにも、大満足のおやつです。ドライフルーツの甘味があるので、砂糖は控えめに。

■レシピ出典：楽天レシピ

95：煮汁もおいしい黒豆煮

てんさい糖など、体にやさしい甘味料を使うとヘルシーに。豆乳と一緒にミキサーにかけたり、ヨーグルトにいれたりするのもおいしいですよ。

■レシピ出典：楽天レシピ

96：体にやさしいきなこスティックパイ

パイシートを使ったお手軽スティックパイ。短冊のように切って、きなこをまぶしてこんがり焼けばできあがり！

好きなものをトッピングしてもおいしそうですね。

■レシピ出典：楽天レシピ

97：3色ポップコーン

大流行中のポップコーンも、お店に並ばず自宅で手作りしちゃいましょう。

マシュマロをフライパンで火にかけ、溶けたところにお好みの味付けをし、一気にポップコーンと絡めます。

意外と簡単にできるので、ぜひ挑戦してみてくださいね！

■レシピ出典：楽天レシピ

98：簡単プレーンクッキー

定番のプレーンクッキーの作り方をマスターしておけば、自分好みの味にアレンジできます。

生地をたくさん作って冷凍しておけば、いつでも焼きたてクッキーが楽しめますよ！

■レシピ出典：楽天レシピ

99：はちみつ大根

冷蔵庫で2～3ヶ月もつ、おやつにもなる大根のはちみつ漬けです。六角を入れると、のどの痛みにも効果アリ。

風邪予防に、食後に一口いただきましょう！

■レシピ出典：楽天レシピ

100：春巻きの皮で作ったあんこ焼き

余った春巻きや餃子の皮で作りましょう。あんこを包んだ状態で保存して、焼きたてを食べるのがおすすめです！

■レシピ出典：楽天レシピ

忙しい毎日こそ、常備菜をつくろう！

時間がないときに頼りたくなる常備菜。たくさんレパートリーを増やして、家族も大満足の食卓にしたいですね！

忙しい毎日だからこそ、ちょっとでも時間のあるときにまとめて作ることで、食事の支度がグッと楽になります。

アレンジのきくレシピもたくさんあるので、自分オリジナルの常備菜を考えてみるのも楽しいですよ。

我が家の定番はコレ！という常備菜を見つけて、楽しい食卓にしてくださいね。

（※本記事は2014年12月17日時点の情報です。記事内容に基づいた行動実施は、ご自身の判断のもと安全性・有用性を考慮してご利用いただくようお願い致します。）
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